3种食物多吃容易长斑
3种食物多吃容易长斑
女人40岁后容易长斑?其实,皮肤问题与身体健康与否有关,是由里及表的问题,是整个人体是整体联系的,所以女人要想不长斑,皮肤好,首先要调理好身体,使身体健康,也就是说五脏六腑都要正常运作,阴阳平衡,皮肤自然就会好起来。
令女性头疼的长斑问题,中医认为长斑与肾、肝、脾三者密切相关,因为肝主青、脾主黄、肾主黑,如果这三者功能正常,气血运行就会顺畅,血液能够全面滋养皮肤,中医称为,血荣于面,而一旦这三者功能紊乱,血就不能荣于面,就会导致黄褐斑的生长。中医还认为病从口入,所以黄褐斑问题与饮食也有着密切的联系。我们一起来看看,哪些食物容易导致黄褐斑的生长。
医生:这3种食物多吃易长斑,对皮肤不好,女人尽量少吃
1、太咸的食物
太咸的食物有烧腊、火腿、咸肉、咸鱼等各式烟熏、腌制、腊制的食物。这些食物含有过量的盐分,从医学角度上讲,过咸的食物会伤肾,导致血压升高。肾是血、精、津的来源,所以说肾是先天之本,如果肾阴缺乏就会容易发炎上火,还会影响肝的疏泄功能。肾阴缺乏还会造成气血得不到温暖,出现气血淤积,脾也会变得阴寒,难生气血。总来看,吃的过咸导致肾功能失常后,就会出现皮肤问题,容易长斑。
2、泡久的木耳
木耳很常见,而且吃起来爽脆很多人都喜欢,不管如何烹饪都很好吃。经常吃木耳还有助于美容养颜,因为木耳能够提高皮肤的胶原蛋白含量。可是平时,大家买的木耳一般是干的,要经过浸泡才能烹饪。为了方便,很多人都喜欢泡在家中然后去上班,回来再捞出,这样的木耳浸泡的时间过长,会滋生出很多的有害细菌,吃入人体以后,会极大地损害肝脏健康。可见泡久的木耳不但会导致脸部长斑,还会影响身体健康。
3、寒性食物
懂点医学常识的人都知道,脾胃喜欢温暖而畏惧寒冷。经常吃寒性的食物,寒气进入人体后会损耗脾气,加重脾的运转负担,体内气血也容易匮乏,皮肤缺乏气血的供养,黄褐斑就会趁虚而入。因此,平时不要喝生水、冰镇饮料、凉水等,还要少吃寒性食物,比如柿子、香蕉、梨等,若想吃,可以将这些寒性水果煮热后在吃,减少寒性食物对身体带来的伤害。
要想皮肤白皙无斑,长斑的女人平时不妨坚持内调外养,淡斑美白
1、内调多吃淡斑养肤物
黄褐斑之所以长出来与身体内部因素有很大关系,因为身体内环境平衡状态被破坏,造成气血失衡,皮肤的代谢也会受影响,进而出现了黄褐斑。所以想要淡化,要重视内调,平时吃点四全白酸,维持气血的稳定,提升肌肤能力,慢慢地淡化并抑制黄褐斑,净白脸部肌肤。
其中含有的燕窝肽,能够有效内调,滋补身体,滋养皮肤,此外四全白酸还含有其他丰富的养肤成份,比如,透明质酸钠、胶原蛋白肽、白芷等等,都是皮肤不可或缺的养分,常补充有助于消斑养身,帮助脸上斑淡化。
2、外养注意身体的平衡
平时多注意休息和饮食,规律自己的生活作息,使身体机能慢慢平衡下来。一方面要注重活血化瘀、补足气血,气血足,运行通畅,肌肤就会得到血液的滋养,对淡斑美白很有好处。另外,还要平衡阴阳、滋补身体,使肝肾功能正常,体内循环正常,皮肤也能红润健康。
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